復縁に向けて冷却期間は必要？冷却期間中の心理を男女別に紹介

 

「復縁に向けて冷却期間は本当に必要なのかな？一定期間距離を置くことで得られる効果や冷却期間中の男女別の心理が気になる！」

 

復縁に向けて、冷却期間って本当に必要なのでしょうか。

冷却期間中の心理は男と女では違うのかなど、復縁を望む人にとっては気になることですよね。

 

• 復縁に向けて冷却期間は必要なの？
• 冷却期間を置くことの効果は？
• 冷却期間中の男女別の心理は？

など、知りたいことがたくさんあるはずです。

 

そこで今回は、別れた後の冷却期間について詳しくお話ししていきます。

冷却期間が必要な理由や冷却期間中の男女別の心理、冷却期間中の正しい過ごし方などもご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください！

 

 

復縁したい場合、別れた後冷却期間は必要？

 

「復縁したいならまずは冷却期間を設けるべき」と耳にしたことがある人が多いかと思いますが、本当に別れた後冷却期間は必要なのか？

まず、復縁したい場合の冷却期間の必要性について、次のポイントをお話ししていきます。

 

 

「冷却期間なんていらない！」「今すぐ復縁したいの！」と考えて冷却期間を設けずに突っ走ってしまうと、いつか後悔することになるかも。

そうならないためにもぜひ参考にしてみてください！

 

振られた側の場合は絶対必要

 

「復縁したいなら冷却期間が必要」というのは本当ですが、自分が振られた側なのか振った側なのかによって冷却期間の必要性は異なります。

結論からいうと、振られた場合は絶対に必要です。

 

ちょっときつい言い方になってしまいますが、振られた側の場合は相手があなたと付き合い続けられない何らかの原因があったから。

 

 

など振られた原因は色々考えられます。

でも、どんな原因があったとしても、振られた時点で良いイメージを持たれていないことはたしかです。

 

ですから、そのイメージをリセットする必要があるでしょう。

そう、イメージをリセットするために必要なのが冷却期間なんです。

 

一定期間距離を置くことで元恋人は冷静になり、とっても上手くいけば「やっぱり別れるんじゃなかった」と戻ってきてくれる可能性も！

誰だって別れた直後は感情的になりがちですよね。

 

でも、冷却期間をしっかり設けることで一旦冷静になれるのがメリットです。

冷却期間を設けることが復縁への大きな第一歩となることも珍しくありません。

 

自分が振った側の場合は相手の気持ち次第

 

自分が振った側の場合は、相手の気持ち次第で冷却期間を設けるべきかどうかが決まります。

例えば、あなたが振った後も元恋人があなたのことが好きで、ずっと復縁したくて待っていたのなら、あなた次第ですぐに復縁できるでしょう。

 

もちろん、冷却期間を設ける必要はありません。

でも、あなたが振った後に元恋人の気持ちに変化があった場合は、振られた側の場合と同じように冷却期間を設ける必要があるでしょう。

 

例えば、以下のような場合です。

 

 

このような場合は元恋人があなたに対して良いイメージを持っていない可能性が高く、最悪の場合嫌われてしまっているかもしれません。

そんなときにグイグイいっても逆効果です。

 

冷却期間はお互いが冷静になるための期間でもある一方、お互いへのイメージを良い方向へと改善していくための期間でもあります。

たとえ悪いイメージを持たれてしまっていても、冷却期間を設けてやるべきことをやることで、あなたへのイメージを改善できるから大丈夫！

 

冷却期間はなぜ必要？一定期間距離を置くことの効果は？

 

続いては、冷却期間が必要とされる理由をご紹介していきます。

冷却期間はなぜ必要なのかを知ることで、「本当に意味がある期間なんだ！」と冷却期間をすんなりと受け入れられるようになるかも。

 

一定期間距離を置くことの効果についても併せて次のポイントをお話ししていきますので、ぜひ今後のためにも参考にしてみてください！

 

 

物理的に距離を置くことで冷静になれる

 

冷却期間中は、連絡を取ることも会うこともありません。

だからこそ寂しいものだと感じる気持ちもよくわかりますが、物理的に距離をおくことでお互いに冷静になれるという大きなメリットも！

 

特に喧嘩別れやどちらかが突然別れを告げた場合などは、お互い冷静になれていません。

実際、本音で素直に向き合うことすら難しいですよね。

 

でも、距離を置くと自然と冷静になれるものなんです。

元恋人ももちろんですし、あなた自身も「どうしてこうなったのか」「これからどうしていくべきなのか」などを冷静に考えられるでしょう。

 

自分の相手への気持ちを整理できる

 

冷却期間は、自分の相手への気持ちを整理できるきっかけにもなります。

「好き」「復縁したい」という気持ちが固まっているとしても、本気で復縁を目指すなら相手への気持ちをもっと深く追求することが大切です。

 

 

など今のうちにしっかりと考えておくと、復縁に向けて頑張るモチベーションにもなります。

ぜひ冷却期間中にしっかり考えてみてください！

 

自分の欠点を直す時間ができる

 

冷却期間は、自分の欠点を直すための絶好のチャンスでもあります。

誰にだって絶対に欠点はあるので、「どうせ私なんて…」「俺は良い男じゃないし…」と自分を責めすぎる必要はありません。

 

ただ、復縁するためには欠点を直すことが大切です。

余計なことを言っていつも怒らせていたのなら、「言う前に5秒考える」など癖をつければ改善されていきます。

 

もちろん、欠点に気づかないフリをし続けることもできなくはありませんよね。

「欠点もひっくるめて好きになってほしい」と思うかもしれません。

 

しかし、欠点を直さなければ誰と付き合ってもこれからも同じことを繰り返してしまうだけでしょう。

とはいえ、「そのまま離れていってしまうのでは？」と冷却期間に良いイメージがない人も多いはず。

 

でも、お互いに離れているからこそ、その間に欠点を直す努力をすることができるので、徹底的に欠点を直す努力をしてみてください！

 

自分磨きする時間ができる

 

自分磨きする時間ができるのも、冷却期間ならではのメリットです。

もう一度自分のことを好きになってもらうためには、付き合っていた頃よりも外見も内面も魅力的な人間に成長しなければなりません。

 

別れた後、ただひたすら落ち込んでいる人に魅力を感じるわけがないから。

逆に言うと、別れた後にどんどん魅力が増していく元恋人に対しては、「別れるんじゃなかったかも…」とつい未練を抱きやすいものです。

 

もちろん、冷却期間中をどう過ごすかはそれぞれの自由。

でも、冷却期間中にどれだけ自分磨きに励めるかどうかで復縁の可能性は大きく異なるので、とことん自分磨きに力を入れることが大切です。

 

友人らとの丁寧な付き合いができる

 

冷却期間を置いている間は、少し疎遠になっていた友人らとの付き合いも今までより丁寧にできます。

恋人と会っていた時間を、友人と出かけたり語ったりする時間に使えるんです。

 

旅行にも気楽に行けるでしょう。

1人だとつい元彼や元カノを思い出して落ち込みがちですが、友人たちと話しているうちに気が晴れるメリットもあります。

 

ただひたすら楽しく過ごす、というのも友人ならでは。

さまざまな友人らと話すことで、自分を冷静に見つめられたり、新たな価値観が生まれたりするはずです。

 

冷却期間の長さに男女の差はある？女性の方が長めって本当？

 

冷却期間の長さに男女の差があるのでしょうか？

結論から言うと、男女の差があるのは当たり前のこと。

 

そもそも男性は過去の恋愛に名前を付けて保存しておくタイプなので、一般的に元カノに対して未練を感じやすい傾向があります。

中には、下心キッカケで連絡や再会が容易なケースもあるでしょう。

 

その一方で、女性の場合は元彼に対して未練を感じにくく、よっぽどの理由がない限りは元彼と連絡をとったり会ったりしません。

この時点で男女の差は生まれていますよね。

 

また、冷却期間は男性が元カノとの復縁を目指す場合の方が長くなり、逆に女性が元彼との復縁を目指す場合の方が短いんです。

なぜなら、男性が元カノとの復縁を目指す場合の難易度が圧倒的に高いから。

 

元カノとの復縁を目指す場合は、冷却期間後に1度でも会えるか、そして会ったときに変化を的確にアピールできるかに全てかかっています。

そこで元カノの心理をグッと揺らせなければ終了なんです。

 

ただ、女性の場合は元彼の都合の良い存在になってしまうリスクがあるので、冷却期間の長さに関係なくなかなか安心できません。

 

 

冷却期間中の男性心理は？気持ちの移り変わりを紹介！

 

ここからは、冷却期間中の男性心理についてお話ししていきます。

別れた直後からの気持ちの移り変わりをご紹介していきますので、元彼の気持ちに寄り添うためにもぜひ参考にしてみてください！

 

 

別れた直後の男性心理

 

別れた直後の男性は、元カノに未練を感じていることがありません。

むしろ、「やっと自由になれた」と解放感に浸り、彼女がいることで生じていたデメリットから逃れられたことに喜びを感じている状態です。

 

女性からすると、理解しがたい心理でしょう。

でも、男性的には特に悪気があるわけではなく、「自分の時間を満喫できること」に対して純粋にテンションが上がってしまうんです。

 

この時期の男性は、とことん趣味に打ち込む時間や友だちと遊ぶ時間がグッと増え、時間を気にせずに楽しく過ごす傾向があります。

 

別れて1～2週間後の男性心理

 

別れてから1～2週間程度経つと、別れた直後に抱いていた解放感が少しずつ薄まり始めていきます。

だからといって、元カノのことを恋しく思うわけではなく、特に何の不満もなくフリーの状態を思う存分楽しんでいるでしょう。

 

この状況にショックを受ける女性もいるはず。

でも、実はこの時の男性は「彼女と別れたこと」を本当の意味で実感できていないので、元カノが恋しくなるのはまだ少し先の話です。

 

別れて1ヶ月後の男性心理

 

別れて1ヶ月後の男性は、一人でいることに寂しさを感じるようになります。

なんとか気を紛らわせようとして仕事や趣味に没頭してみたり、友だちと過ごす時間を増やしてみたりしますが、寂しさを払拭できません。

 

その結果、「別れたのは間違いだったのかも」と考え始めます。

別れた直後は一人になったことを嬉しく感じていたはずなのに、1ヶ月も経つとその気持ちが嘘だったかのように心に穴が空いてしまうんです。

 

別れて2～3ヶ月後の男性心理

 

別れて2～3ヶ月後の男性は、別れたことを後悔していることが多いです。

特に新しい恋愛に進めていない場合、「俺には元カノしかいないのかも」「あの子以上に素敵な女性はいない」と未練を抱きやすいもの。

 

また、喧嘩別れなどで傷つけあって別れたわけではないのなら、男性の中で元カノに関する全ての思い出が美化されている時期でもあります。

思い出を美化してしまうのは、女性も理解できる部分なのでは？

 

ただ、男性には男性特有のプライドがあるので、「連絡しようかな…」と思いつつ、プライドが邪魔をして行動が起こせないことも多いです。

 

別れて半年経った頃の男性心理

 

別れて半年経った頃の男性は、「復縁したいけどさすがに忘れられているだろう」と考え、何もアクションを起こせない状態です。

冷却期間が始まって半年後は、男性にとって大きな分岐点。

 

この2つのどちらかを選択するかで心が揺れていますが、元カノから連絡が来ることを心のどこかで期待している時期でもあります。

お互い素直になれれば上手くいくものも、別れた後の心理は男女で異なるので、気持ちのタイミングが合うかどうかも大切なポイントでしょう。

 

別れて1年経った頃の男性心理

 

「付き合っていたのは過去の思い出」というのが、別れて1年経った頃の男性心理。

完全に忘れたわけでも未練がゼロなわけではなくても、さすがに別れてから1年も経つと、ここから復縁を目指す気にはなりづらいです。

 

復縁を目指すにしても何をどう頑張ればいいのかもわからないですし、元カノが今何をしているのかわからない場合も珍しくありません。

ただ、1年というのは季節ごとの思い出が蘇りやすい時期。

 

「去年の今頃は元カノと○○に行ったなぁ」なんてつい思い出してしまうので、急に元カノの存在が恋しくなってしまうこともあります。

 

冷却期間中の女性心理は？気持ちの移り変わりを紹介！

 

ここからは、冷却期間中の女性心理についてお話ししていきます。

冷却期間中の男女それぞれの心理を把握することで、復縁に向けて動き出すベストなタイミングを掴めるるでしょう。

 

 

復縁を成功させるためにも、ぜひ参考にしてみてください！

 

別れた直後の女性心理

 

別れた直後の女性は、大きなダメージを負っています。

特に女性が振られた側の場合だと、元彼のことで頭がいっぱいで他には何も考えられず、仕事にもなかなか集中できない状態です。

 

「もっとこうすれば…」と後悔していることも。

別れた直後の男性心理とは正反対ですが、本当に好きだったからこそ別れて落ち込むのは当然のことですし、悪いことなんかじゃありません。

 

別れて1～2週間後の女性心理

 

別れてから1～2週間ほど経つと、気持ちの整理をし始めます。

その中で「別れなければよかったかも」「私には元彼しないないのかも」と後悔することもあり、元彼の存在が恋しくなる人も多い時期。

 

ただ、まだ冷却期間は始まったばかりです。

一時的な寂しさに負けて元彼に連絡してしまうと「しつこい女」「重たい女」だと思われて嫌われてしまう可能性が極めて高いです。

 

なぜなら、この時期の元彼は解放感に浸っているから。

なので、たとえどれだけ元彼の存在が恋しくなっても、決して連絡してしまうことのないように強い意志を持つことが大切です！

 

別れて1ヶ月後の女性心理

 

別れて1ヶ月後の女性は、曖昧だった気持ちがまとまりかける時期です。

冷却期間の序盤では、「元彼しかいないのかも」と復縁を意識していた場合でも、「前へ進んで行こう」と気持ちの一区切りができていきます。

 

前向きになれる理由は、もっと良い恋愛ができる気がしてくるから。

それは、元彼と離れて１人で過ごしている間、一緒に過ごしていた頃の思い出を振り返りながら、元彼のことを冷静に考えられた証拠です。

 

別れて2～3ヶ月後の女性心理

 

別れて2～3ヶ月後の女性は、2パターンに別れます。

別れて後悔している場合は「やっぱり復縁を目指そう！」と考え、別れて後悔していない場合は「別れて正解だった！」と思います。

 

なので、この時期に復縁するカップルも多いです。

「久しぶり、元気にしてる？」くらいの気軽なLINEを送ってみると、その返事次第で元カノに復縁したい気持ちがあるかどうか判断できます。

 

当然、元カノからの返信が微妙だったり無視される場合は、冷却期間がまだ足りていない証拠なのでしつこくせず一旦退散しましょう。

長期間未読スルーの場合はブロックされているかもしれません。

 

別れて半年経った頃の女性心理

 

別れて半年経った頃の女性は、元彼への未練が完全に消えている時期。

よっぽどひどい別れ方をした場合でも、元彼に対してのマイナスなイメージは薄れており、過去の思い出として消化されています。

 

こうなると、冷却期間の目的を達成できたと考えてOK！

たとえ元カノが復縁を望んでいないとしても、イメージがリセットされたことでまた新しい関係を築いていけることもあるでしょう。

 

ただ、元カノが新しい恋愛をしている場合は要注意です！

今を楽しんでいる元カノに対して、空気を読まずにアプローチしてしまうと元カノに嫌われ、冷却期間を設けた意味がなくなってしまいます。

 

女性は男性とは違って、恋愛を上書き保存していくタイプです。

「なんだかんだまだ俺のこと好きだろう」と過剰な自信を持つと痛い目に遭うので、元カノの幸せを最優先に考えてあげてください。

 

別れて1年経った頃の女性心理

 

別れて1年経った頃の女性心理は、元彼に対して何とも思っていない可能性が高いでしょう。

「何とも思われていない＝復縁できない」と考えられがちですが、何とも思われていないからこそ、また好きになってもらいやすいんです。

 

それに元彼への警戒心もなくなっている頃でもあります。

連絡を取ることにも会うことにも抵抗がない状態なので、あなたからの連絡や食事の誘いにも完全にフラットな状態で接してくれるでしょう。

 

ここで大切なのは、復縁したいオーラを出さないこと！

グイグイ行きすぎると警戒されてしまうため、新しい関係をゼロから築き上げていくような気持ちで少しずつ距離を縮めてみてください。

 

復縁に向けた冷却期間の過ごし方は？相手に連絡してもいい？

 

最後は、復縁に向けた冷却期間の過ごし方を、次の通りご紹介していきます。

冷却期間中のあなたの過ごし方が、復縁の可能性を大きく左右すること間違いなし！

 

 

ボーッと過ごしていても元恋人が勝手に戻ってくるわけではないので、復縁を成功させるためにぜひ参考にしてみてください！

 

冷却期間中は相手に連絡しない

 

とにかく、冷却期間中は相手に連絡しないことです。

お互いの生活から離れて過ごすのが冷却期間なので、「連絡ぐらいいいよね！」と連絡してしまったらその時点で冷却期間は成り立ちません。

 

会うことはもちろん、連絡もダメなので我慢しましょう。

もし元恋人の方から連絡が来たら返しても大丈夫ですが、その場合は復縁したいオーラを出さないように平常心で接することが大切です。

 

寂しくて連絡したくなる気持ちはよくわかります。

元恋人に忘れられてしまうかもしれないと思うととても不安になりますし、新しい恋人ができるのを阻止するためにも連絡したくなりますよね。

 

でも、そんな不安に負けないでください。

どんな理由があっても別れた直後は離れて過ごすべきなので、適切な長さの冷却期間を設け、悪いイメージをリセットしてもらいましょう。

 

共通の友人などにアドバイスをもらい自分の欠点を直す

 

冷却期間中は、自分の欠点を直すことに専念しましょう。

あなたが恋人に振られた側でも恋人を振った側でも、「自分は完璧だから悪いところなんてひとつもない」なんていうことはないはずです。

 

 

以上がカップルが別れる原因になりがちな欠点ですが、もし少しでも自分に当てはまるものがあるなら、改善していく努力をしましょう。

自分がどう思うかじゃなく、相手にどう思わせてしまっていたかを一番に考え、相手の立場になって冷静に自分の欠点を見つけてみてください。

 

元恋人と共通の友人がいるなら、その人に相談するのもおすすめです！

第三者の目線から2人を見て分析してもらうことも大切なので、今まで気づけなかった自分の欠点を認識できるかもしれません。

 

自分を磨き、異性としての魅力をアップさせる

 

「自分磨き」も冷却期間中に絶対にすべきことのひとつ。

冷却期間後に再会したとき、異性としての魅力がグンッとアップしていれば、「もう一度やり直したい」と思ってもらえる可能性が高いです。

 

おすすめの自分磨きの方法は以下の通り。

 

 

外見も内面も磨けば磨くほど復縁できる可能性は高くなっていきます。

未来の自分のためにもとことん努力していきましょう！

 

まとめ

 

冷却期間に良くないイメージを持っている人が多いですが、本気で復縁したいと思っている人こそ絶対に設けるべき大切な期間です。

今回の記事の内容のポイントをまとめたので、ここで再確認しておきましょう。

 

 

適切な長さの冷却期間を設けることで、お互いに冷静になり悪いイメージをリセットできるので、復縁できる可能性が自然と高くなります。

冷却期間中は、自分の欠点の改善と自分磨きに励みましょう！